Studija: Pas Šetnja je velika vježba za starije osobe

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:14

Fotografije: Yastremska / Bigstock

Nedavna studija pokazuje da stariji ljudi koji hodaju psima imaju bolju razinu tjelesne aktivnosti od onih koji nisu pješaci za psa.

Svi znamo da postoji toliko mnogo dobrih razloga da posjedujete psa. Ali sada postoji još jedan veliki razlog! Studija objavljena u Časopis za epidemiologiju i zdravlje zajednice pokazalo je da je posjedovanje psa izvrsno za starije osobe. To je zato što ih dobiva i povećava njihovu razinu tjelesne aktivnosti.

Kako starimo, obično se manje i manje vježbamo. To je osobito slučaj kada je vani hladno i bijedno. Istraživanje koje je proveo Centar za istraživanje prehrane i aktivnosti na Sveučilištu u Cambridgeu pokazalo je da vlasnici pasa provode 30 minuta manje vremena nego sjedeći od onih koji nisu imali psa.

Related: Kako zaustaviti vaš pas od pluća tijekom hodanja

Kako bi dobili ove informacije, istraživači su proučavali oko 3000 starijih ljudi. Svi su imali opremu za nošenje koja je izmjerila svoje razine aktivnosti svaki dan, a razine aktivnosti vlasnika pasa bile su uspoređene s onima koji nisu imali psa. Istraživači su pronašli rezultate iznenađujući. Vlasnici pasa zasigurno su bili mnogo aktivniji, a vrijeme je imalo mnogo manje utjecaja na to jesu li imali bilo kakvu vježbu.

Psi su savršeni motivi!

Posjedovanje psa je velika motivacija za svakoga, da vas izvuče iz kuće. Psa mora hodati, to je obveza. Kada ste stariji, počnete izgubiti razloge zbog kojih morate napustiti kuću kao što je dolazak na posao ili odvođenje djece u školu. Psi stavlja taj zahtjev natrag u vaš život. Potiče vas da izađete van, čak i kad je hladna ili kiša, kada biste radije sjedili unutar gledanja TV-a!

Related: Je li pas Walker Watch Imajući oko na vašem susjedstvu?

Dakle, ako želite dobiti monter i zdravije, možda je pas savršeno rješenje! Ako ste u mirovini, također je vjerojatno da ćete imati vremena za psa da bude divan život, s puno ljubavi i ljubavi. Osim toga, ako živite sami, pas može biti briljantan pratilac. Odan prijatelj koji je uvijek tamo za vas.

Vježba je toliko važna, a to je osobito važno za starije ljude. Ako imate starijeg rođaka, zašto ne predlažemo da vam se pridruže na šetnji vašeg psa. Možete im dati novi zakup života!